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Geschrieben von: Administrator
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Dienstag, 27. Oktober 2009 um 08:46 |
Wir waren dieses Jahr wieder im Trainingslager in Westerstede bei Oldenburg. Leider war die Teilnehmerzahl sehr gering, weil man sich bei den Einladungen nicht einigen konnte. Doch das hatte den Vorteil, denn wir kannten alle Teilnehmer bereits.
Aus unserer Sicht möchten wir Euch jetzt unseren Tagesplan vorstellen. Zu aller erst wurden wir um 6:45 Uhr (was ein Großteil der Teilnehmer nicht so toll fand) durch Olafs sehr spannende und laute Musik geweckt. Danach durften wir auf dem nahen Sportplatz ein paar Runden laufen. Dieses Mal wurden wir nicht von Veras Spruch "weiterlaufen und steigern" genervt, was das Laufen deutlich verbesserte. Im Anschluss haben wir uns dann zusammen ein bisschen gedehnt, was nicht allen bis zum Schluss perfekt gelungen ist.
Ab 8:00 Uhr öffnete Heino dann seine köstliche Küche für uns.
In der Schwimmhalle übten wir vormittags unsere Technik und nachmittags wurde diese durch Koordinationsübungen und Ausdauer ergänzt. Zwischendurch wurden wir beim Landtraining mit Pezziball, Tubes und Körperstreckung gequält.
Bei den Abend - Meetings gab es viele Videoanalysen von uns und unseren Strecken, die uns sehr geholfen haben, unseren Stil zu verbessern.
Auch in 2010 wird es vielleicht wieder ein Trainingslager in Westerstede geben. Wir hoffen, dass Euch unser Bericht animiert hat, dann mit einer netten Gruppe eine Woche Schwimmtraining und Spaß zu erleben.
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Geschrieben von: Administrator
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Dienstag, 14. April 2009 um 19:00 |
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Zum 28. Mal richtete der Flensburger SK, am 15. März 2009, sein Internationales Förde-Masters-Schwimmfest auf der 25m Bahn im alten Flensburger Hallenbad aus. 45 Vereine aus Großbritannien, Finnland, Dänemark und Deutschland mit 166 Schwimmerinnen und Schwimmern waren zu diesem beliebten Wettkampf angereist. Über 800 Starts waren an diesem Sonntag zu bewältigen. Mit einem Weltrekord und zwei neuen deutschen Rekorden zeigte sich wie erwartet wieder einmal die Klasse dieser Veranstaltung, die im nächsten Jahr wahrscheinlich schon in einer neuen Schwimmhalle stattfinden wird.
Die Startgemeinschaft AMTV-FTV war mit nur sieben Aktiven am Sonntagmorgen angereist. Die Leistungen dieser Mini-Truppe konnte sich jedoch sehen lassen. Die 18 Gold-, 1 Silber- und 2 Bronzemedaillen in den Einzelrennen, sowie der Sieg der 4x50m Freistilstaffel der Herren, brachten in der Mannschaftswertung mit 128 Punkten immerhin den 8. Platz. Dazu stellte Rüdiger Bähr einen neuen Veranstaltungsrekord in der Altersklasse 65 über 200m Freistil in 2:46,42 min. auf.
Mit je 4 Goldmedaillen glänzten „Altmeister“ Curt Zeiss (77), Rüdiger Bähr (65) und Michael Grebenstein (63). Je dreimal standen Hans-Peter Wedler (70) und Peter Voß (64) ganz oben auf dem Siegerpodest. Stefan Scheemann (43) konnte sich über eine Bronzemedaille freuen. Susanne Woelk hatte diesmal leider die vierten Plätze abonniert. Im Rennen über 50m Brust verfehlte sie die Medaille nur um 4 hunderstel Sekunden. Über den Pokal für den Staffelgewinn konnten sich Rüdiger Bähr, Hans-Peter Wedler, Stefan Scheemann und Michael Grebenstein freuen.
Den entspannenden Abschluss bildete wie immer das schöne Fischessen am Hafen bei Piet Henningsen. Auf der Rückfahrt waren dann alle satt und recht müde. Aber da wenigstens die Fahrer wach geblieben waren, sind wir wieder wohlbehalten in Hamburg angekommen.
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